Lekce SOMATICKÉ JÓGY

Pravidelně každé úterý od 13:30 Vás zveme na lekce SOMATICKÉ JÓGY.  Cvičení probíha v mini skupince maximálně 5 osob v příjemném prostředí přímo v centru Prahy u Náměstí republiky ( Na Poříčí 12, 5. patro).  Na sebe si vezměte cokoliv pohodlného, s sebou jógovou podložku či jakoukoliv karimamatku. 

Lekce somatické jógy se přizpůsobují aktuálnímu stavu těla a psychiky. Pohyby, dech a vedení energie v lekcích je zaměřeno na somatické symptomy, kterými k nám naše duše (řec. „psyché“) promlouvá a žádá o naši laskavou pozornost. Na lekcích je prostor pro obrácení k sobě, prozkoumávání svého vnitřního prostoru, vlastního rytmu, pocitů a vjemů. Jóga má mnoho prostředků pro harmonizování člověka pomocí jógových pozic (ásán), dechu (pránajámy) a všímavosti. Všechny tři složky se vzájemně ovlivňují, takže i tělesnou formou můžeme ovlivňovat stav své psychiky (například depresi nebo úzkosti), v relaxacích lze uklidnit přetížený nervový systém a dovolit tělu, aby zapnulo své samoregenerační mechanismy.

Místo v lekci rezervujete na tel. 728 515 894 ( sms či telefonicky).

Cena 250 Kč / lekce ( platba v hotovosti na místě nebo po domluvě převodem na účet)

Lektorka Petra Plašilová